อาหารเสริมเป็นอาหารที่ทานเพิ่มเติมหรือเสริมจากอาหารหลักที่เราทานกันอยู่ในแต่ละมื้อ การเลือกอาหารเสริมควรเลือกจากความเหมาะสมต่อร่างกาย เพราะร่างกายของคนเราแต่ละคนไม่เหมือนกัน ไม่ว่าจะด้วยการดำรงชีวิตในแต่ละวัน โรคประจำตัว หรือการรับประทานอาหาร ดังนั้นต้องให้ความสำคัญกับเลือกรับประทานอาหารเสริมอย่างไรให้ปลอดภัยกับร่างกายกันนะคะ